Kallt vatten och hypotermi: att hålla sig säker i vattnet
Hur kallt vatten påverkar kroppen, faran med kallvattenchock, hur du överlever nedkylning i vattnet och hur du känner igen och behandlar hypotermi efter en räddning.
Förstå typer av räddningsvästar och flytkraftsklasser, hur du väljer rätt, och hur du passar in, bär och sköter den så att den fungerar när du behöver den som mest.
En räddningsväst är den enklaste och mest effektiva säkerhetsutrustning du kan äga, men den är ofta missförstådd. Folk blandar ihop flytvästar med räddningsvästar, bär dem löst, eller förvarar uppblåsbara västar i åratal utan att kontrollera dem. Att känna till skillnaderna och hur du använder en räddningsväst rätt kan vara skillnaden mellan att överleva tid i vattnet eller inte.
Den här guiden förklarar de huvudsakliga typerna, vad flytkraftsklasserna betyder, och hur du passar in, bär och sköter en räddningsväst så att den fungerar när det gäller.
Dessa två termer används ofta som om de vore utbytbara, men de gör olika jobb.
En flytväst ger flytkraft för att hjälpa en medveten person som kan simma att hålla sig flytande. Den vänder inte en medvetslös person med ansiktet uppåt. Flytvästar är populära för jollesegling, kajakpaddling och andra aktiviteter där du förväntar dig att hamna i vattnet och vill ha rörelsefrihet.
En räddningsväst ger mer flytkraft och, avgörande nog, är utformad för att vända en medvetslös eller utmattad person på rygg så att luftvägen hålls fri från vattnet. Om det finns någon risk att du inte kan hjälpa dig själv i vattnet är en riktig räddningsväst vad du vill ha.
Räddningsvästar beskrivs vanligtvis genom sin flytkraft i newton (N). Klassen talar ungefär om hur mycket stöd västen ger och vilka förhållanden den passar för.
Högre är inte alltid bättre i varje situation, men för kustnära och offshore-båtliv är en 150N-väst ett förnuftigt standardval för de flesta vuxna. Ta hänsyn till de kläder du bär, eftersom skrymmande sjökläder och stövlar lägger till vikt som en väst måste övervinna för att vända dig.
Räddningsvästar finns i två breda konstruktioner, var och en med sina avvägningar.
För barn, svaga simmare och alla som kan ha svårt att utlösa en uppblåsbar är skumvästar ofta det säkrare valet eftersom de inte kan misslyckas med att fungera.
En räddningsväst fungerar bara om den bärs och passas in ordentligt. En lös väst kan glida upp över ansiktet eller åka av helt i vattnet.
Den bästa räddningsvästen är den du faktiskt behåller på. Att bära den blir en vana när den är bekväm och när alla ombord gör detsamma.
En oskött uppblåsbar räddningsväst kanske inte blåses upp när du behöver den. Bygg in regelbundna kontroller.
Att känna till rätt utrustning och hur du håller den redo är en del av att bli en kompetent, säker skeppare. Boatingexamine-kursen placerar denna praktiska kunskap vid sidan av teorin du behöver för att klara ditt prov, så att reglerna kopplas till verkliga beslut på vattnet.
Vilken flytkraftsklass behöver jag för kustnära båtliv? För de flesta vuxna under kustnära och offshore-förhållanden är en 150N räddningsväst ett förnuftigt standardval. Om du bär tunga sjökläder eller seglar i extrema förhållanden, överväg 275N. Skyddade kustnära aktiviteter där du är en stark simmare kan bara behöva en flytväst.
Behöver barn särskilda räddningsvästar? Ja. Barn måste bära västar klassade för deras vikt och storlek, aldrig en vuxenväst gjord mindre. Skumvästar föredras ofta för barn eftersom de alltid är flytande och inte förlitar sig på en mekanism för att blåsas upp.
Hur ofta bör en uppblåsbar räddningsväst servas? Följ tillverkarens rekommenderade intervall, vanligtvis en gång om året, och inspektera den själv före varje säsong. Kontrollera gastuben, utlösningsmekanismen och att västen håller luft när den blåses upp med munnen.
Structured lessons, realistic mock exams and a step-by-step guide to the exam in your country.
Start free →Hur kallt vatten påverkar kroppen, faran med kallvattenchock, hur du överlever nedkylning i vattnet och hur du känner igen och behandlar hypotermi efter en räddning.
Lär dig de erkända nödsignalerna till sjöss, från nödraketer och radioanrop till ljud, ljus och satellitsändare, och hur du använder var och en för att tillkalla räddning.
En tydlig genomgång av säkerhetsutrustningen varje båt bör ha, från flytvästar och nödraketer till brandsläckare och första hjälpen-lådor, och hur du håller den redo.